Entspannungs-Auszeit
für Gruppen & Vereine

Gemeinsam entspannen & erholen

Stress-Pause vom Alltag in der Gemeinschaft

Gönnen Sie sich als Gruppe oder Verein eine Zeit der völligen Entspannung.

Entspannungs-Auszeit für Gruppen und Vereine

Möchten Sie Ihren Gruppen oder Vereinen eine entspannende und revitalisierende Pause
während Ihrer Gruppenfahrten, Tagungen, Seminare oder Fortbildungen ermöglichen?

Sind Sie auf der Suche nach einer Möglichkeit, die Zusammenarbeit und das Wohlbefinden
Ihrer Gruppenmitglieder durch eine maßgeschneiderte Entspannungseinheit zu fördern?

In unserer hektischen Welt ist es wichtig, gemeinsam Zeit zu finden, um zu entspannen und den Stress des Alltags hinter sich zu lassen.

Meine Gruppen-Entspannungseinheiten bieten die perfekte Gelegenheit, um mit Ihrem Team, Ihrer Gruppe oder Ihrem Verein zusammenzukommen und in einer entspannten Umgebung zur Ruhe zu kommen.

Lassen Sie uns gemeinsam eine Entspannungs-Auszeit nehmen und neue Energie tanken.

Ich werde Sie durch gezielte Atemübungen, Meditations- und Entspannungstechniken führen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Egal, ob Sie nach einem stressigen Arbeitstag zur Ruhe kommen möchten, Team-Building-Aktivitäten oder Sitzungen planen oder einfach eine Pause vom Alltag benötigen – meine Gruppen-Entspannungseinheiten sind für alle geeignet.

Sie können wählen aus:

  • Zentriert in Balance für Alle
  • Yoga-Balance für Anfänger
  • Progressive Muskelentspannung
  • Entspannungsreisen und Visualisierungsübungen
  • Achtsamkeitsübungen für mehr Gelassenheit
  • Gruppenwandern in der Natur mit Achtsamkeitsübungen (nur in Präsenz)
  • Workshops & Seminaren zu den Themen Stressmanagement, Entspannungsmethoden, Resilienz

Einheiten sind möglich ab 60 Minuten bis zu 4 Stunden. Workshops und Seminare können – je nach Wunsch – von 4 Stunden bis zu mehreren Tagen geplant werden.

Treffen können wir uns online über Zoom oder in Präsenz im Raum Ostfriesland.

Melden Sie sich gerne bei mir für einen ersten Austausch. Ich erstelle Ihnen ein unverbindliches und individuelles Angebot auf Ihre Wünsche abgestimmt.

Wir finden gemeinsam Wege, um Ihnen und Ihren Gruppenmitgliedern eine passende Auszeit zu gestalten – für mehr Wohlbefinden, mehr Balance und mehr Ausgeglichenheit.

Ich freue mich auf Sie und Ihr Team!

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