Workshop
Entdecke deine innere Ruhe

Bist du auf der Suche nach einer Entspannungsmethode, die zu dir passt?

Fühlst du dich überfordert im Dschungel der Entspannung?

Weißt du nicht, wo du anfangen sollst?

Dann bist du hier richtig!

In diesem Workshop bekommst die Möglichkeit, verschiedene Entspannungstechniken hautnah zu erleben und herauszufinden, welche Methode am besten zu dir und deinen Bedürfnissen passt.

Ich stelle dir verschiedene Entspannungstechniken vor, die wir gemeinsam praktisch erproben. Von bewegten körperorientierten Methoden wie Yoga, Progressive Muskelentspannung und Atementspannung bis hin zu ruhigen mentalen Techniken wie Autogenem Training, Phantasiereisen und Meditation – für jeden ist etwas dabei und ganz sicher auch für dich!

Du wirst die Gelegenheit haben, jede Methode selbst auszuprobieren und zu spüren, wie sie auf dich wirkt. So findest du heraus, welche Methode dich am meisten anspricht und dir am besten dabei hilft, zur inneren Ruhe zu gelangen.

Nach jeder Runde haben wir genug Zeit für eine Feedbackrunde und zur Reflexion. Es ist genug Raum vorhanden, um auf individuelle Wünsche der Gruppe einzugehen. Hier zählt: die Mehrheit entscheidet.

Komm vorbei und tauche ein in die Welt der Entspannung – finde deine perfekte Methode und erlebe die wohltuende Wirkung auf Körper und Geist!

Hast du Lust, dich auf das Abenteuer „Entspannung“ einzulassen?

Prima, dann melde dich gleich an.

Samstag, 22.06.2024 von 11.00 Uhr bis 16.30 Uhr

oder

Samstag, 05.10.2024 von 11.00 Uhr bis 16.30 Uhr

in den Räumen der Ostfriesland Seminare, Bahnhofstraße 27 in 26427 Esens

Ich freue mich darauf, dich kennenzulernen!

Der Energieausgleich beträgt 65,00 € pro Teilnehmer*in.

Bitte bringe mit: bequeme Kleidung, dicke Socken, ggf. ein Kissen und eine Decke.

Eine verbindliche Anmeldung ist möglich bis zum 14.06.2024 bzw. 27.09.2024.
Nach deiner Anmeldung erhältst du von mir eine Rechnung.
Erst mit Begleichung des Rechnungsbetrages ist dein Platz sicher.

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